海鮮丼
今日の夕飯は海鮮丼を食べてきました。 なんとお友達の家で
写真撮り忘れましたが・・・・海老、まぐろ２種類、いくら、つぶ。 そしてハンバーグです。
すごーく美味しかったけど、食べすぎました
食べ終わったあとは動けないくらい・・・。 お友達の家でゴロゴロしてしまいました
体重計借りて量ってみたら・・・人生最高値より１キロ少ないだけでした
本気でやばいです。
お腹はもちろん、背中も二の腕も、しっかりお肉がつかめてしまいます
このままじゃスカートも履けなくなっちゃうよね。
痩せて新しい服を買うのは良いけど、太って着れないから新しい服を買うなんて絶対イヤ
なので、ここで宣言します
・９月中に−３キロ。
・毎日腹筋２０回。 少ないかな・・・
無理しても続かないので、とりあえずこれくらいで。
少しやってみてもう少しできそうなら増やそうかな。 そして母のコアリズムを拝借してダイエットに励みます
頑張るぞ〜！ 
写真撮り忘れましたが・・・・海老、まぐろ２種類、いくら、つぶ。 そしてハンバーグです。
すごーく美味しかったけど、食べすぎました
食べ終わったあとは動けないくらい・・・。 お友達の家でゴロゴロしてしまいました
体重計借りて量ってみたら・・・人生最高値より１キロ少ないだけでした
本気でやばいです。
お腹はもちろん、背中も二の腕も、しっかりお肉がつかめてしまいます
このままじゃスカートも履けなくなっちゃうよね。
痩せて新しい服を買うのは良いけど、太って着れないから新しい服を買うなんて絶対イヤ
なので、ここで宣言します
・９月中に−３キロ。
・毎日腹筋２０回。 少ないかな・・・
無理しても続かないので、とりあえずこれくらいで。
少しやってみてもう少しできそうなら増やそうかな。 そして母のコアリズムを拝借してダイエットに励みます
頑張るぞ〜！ 良い天気
今日はとても良い天気＆暑い・・・・。
半袖じゃあ寒い日が続いて、もう夏も終わりかと思っていたけど夏が帰ってきました。 と言っても２８度位
たいしたことのない暑さかもしれませんが、北海道では暑いほうなのです。
久々の休日です
最近はすご〜く美容室に行きたいのです。 ３０歳になって美容に手をかけていかないと老けるの早くなっちゃうかなぁ・・・・なんて心配してます
とりあえず美容室行ってカット＆パーマかけたいな。 そして秋になるしメイクも変えたい！ というかメイクの仕方を研究したいのです。 アイシャドーとか買い足さないとだめかな。
体験レッスンみたいなのに行ってメイクを教えてもらうか雑誌買って勉強するか・・・悩み中です
まぁ、メイクで隠してばかりじゃなくて素肌を奇麗にしなきゃね。
一応、食生活には気をつけているのですが、ちょっとビタミン不足かな。 やっぱり一人暮らしだとフルーツまで買えないので食べれない
でも出来るだけビタミン剤には頼りたくないなぁ・・・なんて思ってしまうのです。
この前読んだこの本・・・
美肌のための生活習慣についてとか、野菜＆フルーツのジュースのレシピも載っていて最近は参考にしてます。
そして同じく友利あらたさんの本で・・・
この本も読んでみたいな、と思ってます。 まだ読んでないけど・・・。でも綺麗になれるヒントが色々書かれてるのかなぁ？ って思ってます。
これを読んで隠さなくていい美肌になりたいです
半袖じゃあ寒い日が続いて、もう夏も終わりかと思っていたけど夏が帰ってきました。 と言っても２８度位
たいしたことのない暑さかもしれませんが、北海道では暑いほうなのです。久々の休日です
最近はすご〜く美容室に行きたいのです。 ３０歳になって美容に手をかけていかないと老けるの早くなっちゃうかなぁ・・・・なんて心配してます
とりあえず美容室行ってカット＆パーマかけたいな。 そして秋になるしメイクも変えたい！ というかメイクの仕方を研究したいのです。 アイシャドーとか買い足さないとだめかな。
体験レッスンみたいなのに行ってメイクを教えてもらうか雑誌買って勉強するか・・・悩み中です
まぁ、メイクで隠してばかりじゃなくて素肌を奇麗にしなきゃね。
一応、食生活には気をつけているのですが、ちょっとビタミン不足かな。 やっぱり一人暮らしだとフルーツまで買えないので食べれない
でも出来るだけビタミン剤には頼りたくないなぁ・・・なんて思ってしまうのです。
この前読んだこの本・・・
 | キレイをつくる朝の習慣 (2007/02/16) 友利 あらた 商品詳細を見る |
美肌のための生活習慣についてとか、野菜＆フルーツのジュースのレシピも載っていて最近は参考にしてます。
そして同じく友利あらたさんの本で・・・
 | 28日サイクルできれいになる美肌暦 (2008/05/01) 友利 新 商品詳細を見る |
この本も読んでみたいな、と思ってます。 まだ読んでないけど・・・。でも綺麗になれるヒントが色々書かれてるのかなぁ？ って思ってます。
これを読んで隠さなくていい美肌になりたいです
飲みすぎた〜
昨日は久しぶりに中学時代のお友達と飲みへ・・・・。
飲みすぎました
気付いたら朝の４時。
タクシー代もったいないのと、まだまだ元気だったのでもう１軒
６時ころお腹が空いた・・・と言いながらも睡魔に勝てず解散。 始発で帰りました。
帰ったら目が覚めてしまって、結局１１時に就寝。 起きたのは１９時でした
２４時間テレビでエドはるみのゴールを見たらまたまた睡魔が・・・・・。
せっかくの日曜日をほとんど寝て過ごしてしまいました
あ〜あ、もったいなかったなあ。
明日から９月ですね。 れんなは９月は忙しい１か月になりそうです・・・
しっかり寝て、よく食べて体調崩さないようにしなきゃね。 でもダイエットもしなきゃいけないし・・・。
どっちを優先したらいいのか悩んでる、れんなでした
飲みすぎました
気付いたら朝の４時。
タクシー代もったいないのと、まだまだ元気だったのでもう１軒
６時ころお腹が空いた・・・と言いながらも睡魔に勝てず解散。 始発で帰りました。
帰ったら目が覚めてしまって、結局１１時に就寝。 起きたのは１９時でした
２４時間テレビでエドはるみのゴールを見たらまたまた睡魔が・・・・・。
せっかくの日曜日をほとんど寝て過ごしてしまいました
あ〜あ、もったいなかったなあ。
明日から９月ですね。 れんなは９月は忙しい１か月になりそうです・・・
しっかり寝て、よく食べて体調崩さないようにしなきゃね。 でもダイエットもしなきゃいけないし・・・。
どっちを優先したらいいのか悩んでる、れんなでした
テーマ : ((((;ﾟДﾟ)))ぎゃぁああああ - ジャンル : 日記
買ってしまいました
木曜日まで我慢しようと思っていましたが・・・・
本日○インズのポイント２倍の日だったので、前倒しで買ってしまいました
エタノール、ハッカ油、クエン酸の３点です。
これとお家にあった重曹を使って・・・・
・エタノール＋ハッカ油・・・・・布製品の匂い消し、お風呂・洗面所のカビ防止
・エタノール＋ハッカ油＋クエン酸・・・・・・・・フローリングの床、トイレ掃除
・重曹＋ハッカ油・・・・・・・・・・カーペットの掃除
この３品を作ってみようと思います。
他にも単品でお掃除に使えるらしいので、無駄なくお掃除できますね。
あとは本当にちゃんと汚れが落ちるのか・・・？ これが１番重要です
いつもは各お掃除用に洗剤買ってるので、もしこれでちゃんと汚れが落ちれば、お掃除用の洗剤がかなり節約になります
今日買ったハッカ油は、精油のペパーミントと同じようなにニオイなので、確かにお掃除に使うとスッキリしそうだし。
早く使ってみたいですね。 楽しみです
本日○インズのポイント２倍の日だったので、前倒しで買ってしまいました
エタノール、ハッカ油、クエン酸の３点です。
これとお家にあった重曹を使って・・・・
・エタノール＋ハッカ油・・・・・布製品の匂い消し、お風呂・洗面所のカビ防止
・エタノール＋ハッカ油＋クエン酸・・・・・・・・フローリングの床、トイレ掃除
・重曹＋ハッカ油・・・・・・・・・・カーペットの掃除
この３品を作ってみようと思います。
他にも単品でお掃除に使えるらしいので、無駄なくお掃除できますね。
あとは本当にちゃんと汚れが落ちるのか・・・？ これが１番重要です
いつもは各お掃除用に洗剤買ってるので、もしこれでちゃんと汚れが落ちれば、お掃除用の洗剤がかなり節約になります
今日買ったハッカ油は、精油のペパーミントと同じようなにニオイなので、確かにお掃除に使うとスッキリしそうだし。
早く使ってみたいですね。 楽しみです
テーマ : (ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ∀ﾟ)ｧﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ - ジャンル : 日記
お買いもの
今日はお休みでお買い物へ。
とりあえず先日の日記に書いた本から材料を探してきました
重曹以外はお家にないので・・・・・。
クエン酸、エタノール、ハッカ油を買うつもり。 全部で２５００円くらいかな。
クエン酸は百均にもあったんだけど、普通に売ってるのと何が違うのかな？
本に載ってる「日本薬局方」のだと１０００円くらいするのに・・・。 まあ、ちょっと量も違った気がするけど、それでもこの差は多きいですよね。 百均でも問題ないなら、百均のクエン酸買うのになあ。
これを木曜日以降に買いたいので調べてみようかな。
今度の水曜日でスライド４期が終了なので新しく予算を組むからです。
もう今期は予算ギリギリ・・・
でも早く買ってお部屋をすっきりキレイにお掃除したいなあ〜。 汚れの落ち具合とかすごく気になる〜
作ってお掃除したらどんな感じかお知らせします 
とりあえず先日の日記に書いた本から材料を探してきました
重曹以外はお家にないので・・・・・。
クエン酸、エタノール、ハッカ油を買うつもり。 全部で２５００円くらいかな。
クエン酸は百均にもあったんだけど、普通に売ってるのと何が違うのかな？
本に載ってる「日本薬局方」のだと１０００円くらいするのに・・・。 まあ、ちょっと量も違った気がするけど、それでもこの差は多きいですよね。 百均でも問題ないなら、百均のクエン酸買うのになあ。
これを木曜日以降に買いたいので調べてみようかな。
今度の水曜日でスライド４期が終了なので新しく予算を組むからです。
もう今期は予算ギリギリ・・・
でも早く買ってお部屋をすっきりキレイにお掃除したいなあ〜。 汚れの落ち具合とかすごく気になる〜
作ってお掃除したらどんな感じかお知らせします
